Бездрожжевая диета

Без дрожжевой диеты.
Если вы не можете прекратить употреблять сахар, возможно, вы больше не являетесь хозяином своего собственного тела.
В этом посте мы вовсе не собираемся отрицать психологическую природу привычек питания, которые формируются нашим ближайшим обществом (обычно семьей). Добавьте немного к фотографии и спросите: "Почему так трудно отказаться от сахара?" Расширьте поле поиска для вопроса: "Что вы делаете?"
Все начинается с рождения.
Проходя по родовым путям матери (при естественных родах), ребенок впервые знакомится с обитателями внешнего мира - микрофлорой влагалища. Его состав разнообразен и имеет разное соотношение для каждой женщины (даже для 1 женщины, в зависимости от стадии менструального цикла!).).
Как весь микробиом, так и молочнокислые бактерии выполняют различные функции. Об этом: https://vk . Это подробно описано в com/wall-34048725_4504.
Главной несомненной функцией является поддержание местного и общего иммунитета. То есть, пока в нашей микрофлоре преобладают лактобациллы и другие полезные бактерии, мы защищены от вредного воздействия патогенной или условно-патогенной микрофлоры. Да, многослойные симбиотические организмы (!) на наших слизистых оболочках. Если барьер оборудован, этого не произойдет.
Верно. Если микробиом женских родовых путей "хороший", то у ребенка будет мало проблем по состоянию здоровья и он станет сильным мужчиной.
Если баланс микрофлоры сместился в сторону условно-патогенных организмов (например, грибов рода Candida), то именно они населяют ранее стерильный кишечник новых представителей Homo sapiens и вызывают массу проблем: от частых колик, беспокойства до СДВГ и аутизма.
Кесарево сечение, даже при искусственном вскармливании, имеет более высокий риск развития аллергии на все подряд, чаще болеет и, как правило, более хрупок, чем его сверстники.
Если у вашего ребенка есть какая-либо из вышеперечисленных проблем, вам следует проконсультироваться с квалифицированным педиатром и назначить пробиотики (не все они одинаково полезны для ребенка). Иммунитет. Они работают, но из-за особенностей детского организма этого может быть недостаточно.
Почему наш нормальный микробиом внезапно разрушается и как это влияет на наш рацион питания?
Честно говоря, это не происходит внезапно и не происходит в одночасье. Мы уже к чему-то приспособились, но в адаптации наше тело сильно. Это требует многолетних диетических экспериментов."Сегодня я ем пиццу и запиваю колой, завтра сижу на кефире и через 1 неделю перехожу на кето-диету, но диета Дюкана выглядит круто, но что-то у меня болят почки. "Сядьте на веганство".
Каждый раз, при кардинальном изменении питания, меняется соотношение микрофлоры, а иногда меняется и ее состав. Микрофлора активно участвует в пищеварении. Вы можете есть все, что угодно, но сможете ли вы это переварить? Я немного подумаю об этом, но это бесполезно...
Возьмем диету среднестатистического человека. Что мы там видим?кто должен это есть?
Ежедневно рафинированные сладости, белый рис, пшеница, кофе, шоколад, продукты, содержащие дрожжи (хлеб, квас, пиво), газированные напитки, 1-3 раза в день мясо, молоко.
Все перечисленные продукты, если принимать их ежедневно, не принимая внутрь, слегка подкислят организм (большая часть внутренней среды щелочная). Нашему симбионту не нравится кислая среда, но она нравится условно-патогенным организмам. И изменения начинаются на разных уровнях."Хорошие" микробы заменяются "плохими", и окружающая среда становится еще более кислой из-за их отходов. Чтобы компенсировать это (ацидоз), в организме заканчиваются запасы щелочных веществ, хранящихся внутри. Наиболее доступным является кальций. Волосы, ногти, зубы и кости становятся ломкими или нарушается сокращение сердечной мышцы.
Как насчет кофе и сладостей?
О, пятница. пиво и пицца? попкорн в кинотеатре?
Умеренное подкисление (рН крови составляет 7,44 с 7,34), но связывание кислорода и углекислого газа с гемоглобином уже в несколько раз хуже. В переводе на русский это означает, что мозг и другие ткани получают недостаточно кислорода и не способны в полной мере проявить свои способности.
Если одновременно добавить размножение грибков и быстрое всасывание глюкозы из кровотока, то получится классическая ситуация.
"Я хочу приготовить салат, но я единственный овощ в доме".
Когда в вашем теле царят дрожжи, вы так сильно дрожите, что хочется чего-нибудь сладкого. Это определяется не потребностями организма, а тем человеком, которого вы на самом деле ели в течение многих лет. Чаще всего это касается женщин, но также часто встречается и у мужчин (в виде необходимости регулярно пить пиво, при котором желудок выглядит как бродильный резервуар).
Признаки нарушения микробиома дрожжей: - белый налет на языке.- Прыщи на лице (нормальный уровень тестостерона); - постоянная тяга к сладким или ферментированным продуктам (хлеб, пиво, вино); - Вздутие живота; - частая диарея, чередующаяся с запорами; - тянущая боль в левой части живота; - У женщин - белые выделения из влагалища.
Чтобы подтвердить это, вы можете сдать микробиологический анализ по Осипову.
Рекомендации. Задача укрощения дрожжей долгая и трудная, и не каждый может с ней справиться. Без сбоев необходимо придерживаться довольно строгой диеты в течение 4 недель (необходимо только натренировать в этом патогенные микроорганизмы, ведь знаменитая аутофагия была обнаружена именно у дрожжей).
Основные продукты, которые необходимо исключить на все 4 недели бездрожжевой диеты：
1) Все, что содержит моносахариды (включая мед); 2) алкоголь, квас; 3) соусы фабричного производства; 4) соевый соус; 5) фрукты и сухофрукты; 6) некоторые овощи: картофель, морковь, свекла, помидоры, батат; 7) крупы (белый рис, пшеница, рожь, ячмень), выпечка, хлеб.8) Молочные продукты, в том числе свежее (парное) молоко и козье молоко. 9) Кофе; 10) сыр с плесенью.
+ Добавьте натуральные противогрибковые средства, такие как лакрица (не сахарный сироп!) И в течение 1-3 недель!), сахарная пудра, каприновая кислота, масло орегано (https://iherb . co/to79aa4G)
Это нелегко, но это того стоит. Каждый случай рассматривается индивидуально, в зависимости от тяжести состояния и сопутствующих заболеваний. Чем больше вы игнорируете этот случай, тем сложнее будет диета и тем более необходимой она будет.
Разве это слабо - стать хозяином своего тела, а не рабом грибов?）